inoubliablement

En ce 29 septembre, je viens te souhaiter un bon anniversaire. Déjà 36 ans, que tu nous as quitté.
Tu me manque beaucoup et je pense souvent à toi. J'aurais voulu, que tu connaisse Nathalie et ses enfants, malheureusement, elle n'aura pas de beau-frère coté Steutelings.
Maintenant, je suis un peu loin de toi, mais tu es toujours dans ma mémoire et mes pensées.

Bon Anniversaire Alain.
Ton frère

 LE PERROQUET SANS PATTES
Un type entre dans un magasin d'animaux, fait un tour et passe devant un perroquet sans pattes.
Il dit tout haut :
- Eh ben, qu'est-il arrivé à ce perroquet 
- Je suis né comme ça ! dit le perroquet. 
- Eh, on dirait qu'il a compris ce que je disais,
- Je comprends chaque mot. Je suis terriblement intelligent et très cultivé.
- Ah ouais ? Et bien explique-moi comment tu tiens sur ta perche
- C'est à dire... c'est un peu embarrassant... Comme je n'ai pas de pattes, je me sers de mon petit zizi de perroquet comme d'une sorte de crochet. Tu ne peux pas le voir à cause de mes plumes.
- Wow, dit le gars, alors comme ça, tu peux vraiment comprendre et répondre à ce qu'on te dit
- Bien sûr. Je parle couramment français et anglais, et je peux tenir une conversation sur des sujets divers : politique, religion, économie, physique, philosophie... Bien sûr, je suis également assez calé en ornithologie. Tu devrais m'acheter, je serais un compagnon très agréable. 
 Le gars regarde le prix :
- 14.000 balles ? ! ? C'est cher, mais effectivement, tu vaux ton prix.
Il rentre chez lui. Les semaines passent et le petit perroquet sans pattes est fantastique. Il est amusant, intéressant, un bon copain, il comprend tout, sympathise avec les problèmes de son maître et est de bon conseil. Un jour, le type revient du boulot. Le perroquet, en dessous du fauteuil, l'appelle: 
- Psssst !!
Il approche et le perroquet dit à voix basse :
- Je ne sais pas si je devrais te dire ça, mais ta femme et le facteur, ben euh...
- Quoi, ma femme et le facteur ?
- Chut !! Ben, quand le facteur est passé ce matin, ta femme lui a ouvert, vêtue seulement d'une chemise de nuit quasi transparente, l'a fait entrer et elle l'a embrassé sur la bouche. 
- Quoi? Et puis, qu'ont-ils fait ?
- Il a soulevé sa chemise de nuit et l'a caressée sur tout le corps...
- Hein ? Et puis, qu'a-t-il fait ?
- Il a commencé à lui lécher les seins, puis le ventre, puis s'est mis à genoux et lui a embrassé le bas-ventre... 
- Quoi ? Et puis ? Qu'a-t-il fait ? Réponds !
- Je ne sais pas, j'ai commencé à bander et je suis tombé !!!!!!!!!!!!!!!

"Est-ce valable au tribunal un perroquet" ?  

MENU A 1200KCAL POUR UNE JOURNEE

Le menu, pour une personne diabétique, est le menu type que chacun devrait adopter pour éviter certaines maladies (problèmes cardio-vasculaires, diabète, taux de cholestérol élevé, etc..)

MATIN

Café, thé, tisane sans sucre (édulcorant)
- 60gr de pain ou
2 biscottes
- 10gr de beurre ou
fromage blanc allégé

10 heures (falcutatif quand on ne travaille pas)

1 boisson non sucrée (sauf édulcorant)
yaourt ou
fromage blanc

MIDI ET SOIR :

Crudités ou potage (sans féculents)

- 150 gr de viande ou
- 150 g de poisson ou
- 150 g de volaille ou
- 2 tranches de jambon ou
- 2 oeufs

Légumes à volonté

Féculents 100gr  100gr est égal a environ
3 c à s de pâtes ou
3 c à s de riz ou
3 c à s de semoule ou
3 c à s de légumes secs (lentilles, etc.) ou
100 g de pommes de terre ou
2 crêpes ou
la valeur d'1 petite pizza individuelle

1 laitage 0%

1 fruit

Avec le repas du midi et du soir vous avez droit à 2 cuillères d'huile ou 10 g de matière grasse.
Il est parfois difficile, de se passer de pain : on peut ajouter 30 g de pain le midi, 30 g le soir.
Si vous ne pouvez vous passer de fromage (portion 30g), supprimez votre part de matière grasse dans votre menu soit 5 g.

Préparez vos recettes et sauces sans matière grasse.

Si en dessert, vous prenez une tarte (cf recettes pour diabétiques), la farine de la pâte est un féculent, donc supprimez vos 30 g de pain, ou autres féculents.

Les diabétiques doivent suivre ce menu sans rien changer

Un petit écart est parfois inévitable (au restaurant ou chez des amis, en famille) ne pas culpabiliser. Dans ce cas, les insulinodépendants adaptent leur dose et, comme les non-insulinodépendants doivent reprendre sérieusement leur régime 

A noter
Ce menu type, est adaptable pour un simple régime amaigrissant.
Si vous suivez, un régime hypocalorique à 1200 cal/jour, vous pouvez interchanger certains aliments dans votre journée. Par exemple, mettre les féculents du soir le midi. L'essentiel est de ne pas dépasser les 1200 calories.

Sauf les hommes qui travaillent, ils doivent prendre plus de 1200 cal/jour (se renseigner).

Hier "30 juillet 2008", je prends le bus, pour retourner du Leclerc de Pessac, à l'appartement à Mérignac. Rien de spécial "ce n'est pas la première fois et ce ne sera pas la dernière fois non plus".
Je vais, pour prendre le bus, j'attends le 45, à l'arrêt qui se trouve à 200m du Leclerc par une chaleur pas possible 35° - 38° facilement au soleil. J'entame une conversation, avec une dame de +/- 55 ans - 60 ans "au pif". On parle du temps, qu'il fait une grande température d'un jour à l'autre, que ce n'est pas difficile d'attraper quelque chose "elle avait attrapé une sinusite". en parlant, on dit, que nous n'avons plus de saisons comme avant. Avant, l'hiver c'était l'hiver "neige, gel, verglas froid...". maintenant, les hivers sont doux. La conversation, dévie sur le changement climatique et sur la pollution, qui fait que nous avons des hivers tels quels. On parle, des voitures, des avions, de la déforestation, de tous les pesticides, des gazs propulseur "pour nos déodorant, laque, insecticide, parfum..." enfin, tout ce qui est en bombe comme ça. La dame, me dit, que si on voulait, qu'on pourrait réduire la pollution, par des gestes habituels et courants, en utilisant des produits naturels "pierre d'allun comme déodorant, bicarbonate, cristaux de soude...". Tout à fait d'accord, et j'accentue même, sur la pollution due aux véhicules "certains ici, connaissent mon opinion MEME SI C EST UNE FACILITE".
J'en reviens au voyage. Le bus arrive, on grimpe tous les deux dedans, puis la dame descend avant moi elle me dit a revoir, je lui réponds "bonne fin d'après-midi" il était 15h40'. Deux arrêts plus loin, je descends aussi, pour aller prendre le bus 35, qui m'amène à Mérignac. Je regarde l'horaire à l'arrêt je vois 16h29' un autre bus était passé 10' avant. Tant pis, je prends mes jambes à mon coup et je vais me boire deux verres de bière, avec de la menthe dedans "Perroquet en Belgique". je prends mon temps, j'ai presque 1h d'attente. 16h15' arrive, je paie mes 5.20€ pour les deux perroquets et je retourne à l'arrêts "tout ça avec deux sacs de courses". J'attends de nouveau, il me reste 15' d'attente. 15h30' approche, "il ne devrait plus tarder", je regarde sur ma gauche "d'où il vient" et qu'est ce que je vois... Le bus 35, qui continue tout droit, au lieu de tourner pour venir me prendre à l'arrêt. Ouuhh, je râle, je bous, mon sang ne fait qu'un tour, j'essaie "tant bien que mal" de voir où il va et de voir s'il s'arrête quelque part ? Je bous encore plus, quand je vois qu'il s'arrête à l'arrêt, situé pas très loin, du café où je suis allé boire mes deux perroquets. Surtout, que le bus 35 suivant, était 1h après GRRRR.
J'arrive, à l'arrêt pas très loin du café et je demande, si le bus 35 s'arrête ici ? Un jeune me réponds, oui, ils sont détournés jusqu'au 01 août, à cause d'un rond point en construction. Je lui dis... Ils pourraient mettre une affiche à l'arrêt ces c...rds. Il me répond, il y en a une. Je réponds : Désolé, mais si vous en trouvez une je vous donne 100.00€. J'étais sûr de moi. Il me réponds, si il n'y en a plus, il y en avait une, ils l'ont peut-être enlevée ? Je lui réponds, nous ne sommes pas encore le 01 août. Si, quelqu'un comme moi, ou une personne agée, doit prendre son bus "tout le monde n'est pas tous les jours sur le bus", il y a des personnes, qui le prennent de temps en temps, quand il faut bien "voiture au garage, accident etc." et ces personnes là, on s'en tape ?. Il me demande : Vous allez à Mérignac ? Je dis oui. Veez avec moi, on va allez prendre le 46 ici plus loin "à 5' - 10' à pieds". Ok, je lui réponds et nous voilà parti "non non, pas bras dessus bras dessous", mais ensemble quand même. Sur notre chemin, pratiquement arrivé à l'arrêt "à 200m - 250m", que voit-on ? Devinez ? Ben oui, vous avez vu juste... Le 46 qui nous passe sous le nez. On regarde l'heure, le suivant est dans 15'. En attendant, je lui offre "je sais je devrais pas vous me direz", mais il peut refiser aussi... une cigarette et moi j'en fume une aussi, pour essayer de me calmer (je sais, certains vont me dire : Des excuses tout ça). Le 46 arrive, on monte dedans (pare que dessus ce n'est pas évident) hihi et on va jusqu'au terminus avec "même endroit que l'arrêt du tramway "Fontaine d'Arlac". Bien entendu, on va pour prendre le tramway et que voit-on plus loin ? Le cul d'un tramway. Décidément, ce n'est pas notre jour. Je sais pas, ce que j'ai fais au Bon Dieu "si il y en a un" ? Prochain tramway, pour Mérignac Centre. Je suis déjà à Mérignac, mais pas dans le bon coin. Tous les deux, "puisqu'il allait dans la même direction que moi", on en a RAS LE BOL, ON A CHAUD, JE TRANSPIRE COMME UN BOEUF ET JE RALE. Ce n'est pas si mal hein, tout ça en même temps "je deviens bon". On va, se mettre à l'ombre, dans l'entrée du Parking Relais du tram et on attend là. Il fait, un chouilla moins chaud là-bas. Enfin, le tramway arrive je vais pouvoir enfin prendre mon bus, Mérignac centre à l'arrêt du tramway. C'était, sans compter les alléas du retour. Deux arrêts avant son terminus à Mérignac centre, une annonce dans le tramway. En raison d'une remise en place des horaires (certainements, qu'il y a eu des retards importants et qu'il faut les rattraper) ce tram fera son terminus à l'arrêts des 4 chemins. Il restait 2 arrêts pour le terminus... Un autre arrive, à peine 2' plus tard. Je remonte, avec le jeune dans ce deuxième tramway, pour arriver à Mérignac Centre. Aec le tramway, on arrive à l'avant dernier arrêt et qu'est ce que je vois à coté de nous... Comme par hasard le bus 30 "celui qui me faut". Le temps, d'arriver au terminus, le bus quittait son arrêt, que nous n'étions pas encore sortis du tram.
Comme, il y a 2 bus qui passent ici et que l'arrêt est à 200m de tramway, je vais voir, s'il y en a un qui va arriver. En y allant, je passe devant un bureau d'infos, où on donne les horaires et de la documentation sur Mérignac. Je m'y arrête, pour prendre l'horaire (même pas 2'), j'ai su de suite, SANS REGARDER L HORAIRE à quelle heure il passait. Il passait, quand je sortais du bureau d'infos. fier de moi, j'ouvre le petit feuillet, avec les heures de passage des bus, afin de voir LEQUEL paserait avant l'autre ? Le 30 que j'avais raté en arrivant avec le tramway, ou un autre 50 ? Parce que, ce sont 2 arrêts différents. ce serait trop simple, de mettre les mêmes arrêts "quitte a les déplacer de 20m". Je vois, que c'est le 30. Donc, je vais à l'arrêt plus loin, pour aller chercher le bus. J'arrive à l'arrêt, je dépose mes sacs sur la banquette métalique, et encore une fois... que vois-je venir... ? Le 50 avec 7' d'avance sur l'horaire, comme il e s'arrêtait pas à cet arrêt, j'au du attendre le 30, qui est arrivé 5' plus tard.
Je suis arrivé à la résidence, à 18h30'.

A 9' près, j'ai mis 3h pour faire une petite quinzaine de km. J'aurais été, aussi vite à pieds pour finir.

Quelle péripécie.
Quitté Mérignac à 12h58, pour revenir à 18h30', faire quelques course en vitesse et revenir.
Voilà, a quoi j'ai passé mon temps, en ce 30 juillet 2008 après-midi.